図解 スポーツトレーニング / コンディショニングの基礎理論

図解 スポーツトレーニング / コンディショニングの基礎理論

トレーニングは正しく行ってこそ、パフォーマンスの向上につながります。本書は、体の仕組みからトレーニングの基礎知識、トレーニングの実践方法、コンディショニング、スポーツ障害まで、図やグラフを多用し分かりやすく解説しました。

パフォーマンスを高めたいすべての人へ!必須キーワード800語を収録!!

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